[...] pumpaz doriana , nitrobolon energizer, WTF Pumped z ALRI, no-xplode horse power nie jest zly od pazdziernika wale cykl na 2xHP, tylko ze formy krety sa tam juz stare, co nie znaczy ze zle i ogolnie beta alanina betaina no i zestaw pumpery... nie wiem ile chcesz siana wydac na to i ile chcesz ciagnac ten cykl na krecie... bo kiedys se trzeba offa [...]
ktoś ostatnio zasugerował mi, że taki słodkawy posmak w buzi i wrażenie jakby mi się np. z zęba polała krew to objawy katabolizmu? co to w ogóle znaczy i czy to może być prawda? ;>
za duzo to znaczy ze co? 2 razy w tygodniu to duzo ale nie biegam jakis długoch dystansów chce sobie poprawic kondycje
Do sałatki i twarogu chyba będziesz jadł trochę chleba? :) a poza tym dieta na masę to taka z dodatnim bilansem kalorycznym czyli musisz jeść więcej niż przedtem, co nie znaczy oczywiście nie zdrowo :)
Wszystko zalezy jak autor odniósł sie do treningu. Jeśli plan długofalowy jestem za ,to znaczy o nie sezonowym podejsciu do treningu .Mozna ułozyć taki plan mając na uwadze zmiany w nim wprowdzane co okreslony okres czasu dający nowe bodźce do rowoju i stymulacji mięśni. Jeśli natomiast masz na myśli jeden trening na cały rok w którym wprowadza [...]
[...] do tego trening uzupełniający i wsio podonie trenowałem kiedyś pompki na wakacjach podczas pracy w niemczech i doszedłem do 200. jak już się podciągasz ponad 20 razy to znaczy, ze sila jest ok potrzbujesz tylko wytrzymałośc wyrobić i mięsień przyzwyczaic , żeby nie puchl. fajne w treningach pompek cy podciągania jest to , że efekt masz [...]
WIELKIE DZIĘKI za odpowiedź. A czy można jeszcze inacej? to znaczy rano siłownia a wieczorem bieganie?? A co jeśli bym robil redukcje, to jak wtedy z tym bieganiem?
Witam Kompot nie nadaje się za bardzo do odbudowy glikogenu mięśniowego – co nie znaczy że go nie odbudowuje. Picie go w czasie treningu dostarczy Ci jedynie pewną ilość składników energetycznych oraz wody, z tym że zbyt mała ilość węglowodanów nie da Ci nic a zbyt duża spowoduje wzdęcia. Mieszanka taka więc powinna być izotoniczna [...]
[...] godnego uwagi zwazajac na jego portfel. WKoncu od tego tutaj jestesmy. Dlatego mysle, ze w tym wypadku najlepszym wyjsciem bylby zakup stacka z nizszej pulki cenowej-co nie znaczy gorszego, i dolozenie do tego pojedynczej formy kreatyny. Jeszcze bedzie czas, na inne specyfiki. Ankiete sie wstawi, bysmy wiedzieli cos wiecej o tobie. [...]
co Ty powiesz zelek to znaczy że zamiast 15 nolvików będe musiał zjeść 20?
Widze, ze moja chec pomocy została potraktowana z buta przez moderatora, który jest zreszta dla mnie autorytetem w tej materii. Jesli moja wypowiedz jest nonsensowna to znaczy, ze wszystko robie zle, w co wątpie bo u mnie to działa. Wiem, ze organizm nigdy nie czerpie z jednego żródła energii, a tłuszcz jest spalany nawet gdy siedzimy i jest [...]
ja mialem podobnie(bol w okolicy ledzwiowej) dzis poszedlem do lekarrz doastaklem skierowanie do ortopedy mam obnizenie stawu biodrowego co kolwiek to znaczy...
To znaczy co? Mamy sami wymieniać wszystkie suplementy po kolei i oceniać je według własnej skali? Może wymień o jakie konkretne Ci chodzi. Danone
pare piwek to znaczy ile.? myśle że jakbyś wypił trzy piwka i do tego popijał sobie wode mineralną to nic by się nie stało bo nie jesteśmy przecież zawodowcami chociaż koks i alkohol nie idą w parze, ale cóż człowiek nie wielbłąd... nie można poprostu przesadzać :) a co do włosów na klacie to może poprostu robisz się mężczyzną ;D w końcu ;D
Witam. Nieco ponad temu skonczylem trening plyometryczny, ktory trwal 5 tygodni. Wykonalem go glownie po to by poprawic szybkosc, ale dzis sprawdzilem i moj czas na 60m pogorszyl sie o 0,50s. Jaka jest przyczyna, czy to znaczy ze zle wykonywalem trening? Co mam teraz robic, czy moj czas po jakims czasie powroci do normy, a nawet sie polepszy
Wszystkie Sterydy z IP (Internat. Pharmat.)to wy***ki, "firma" dziala w podziemiu, podobnie jak laboratoria heroiny, co nie znaczy ze nie dzialaja. Faktem jest ze nie jest to zadna placowka farmaceutyczna. Mozliwe sa przedawkowania lub niedobur substancji... Longdong
[...] WSŁU****ESZ SIĘ W SWÓJ ORGANIZM!!! podsumowując plan nie nadaje się do przeróbki. Split na razie kategorycznie jest ci zabroniony, bo skoro po 2 latach układasz taki plan to znaczy ze zupełnie nie masz "czucia" treningowego a jest to plan hmmm przeładowany(zapewne nie udaje ci się zrobić bilansu kalorycznego na plus, i jeszcze ćwiczysz [...]
To znaczy powyżej pisałem ,że miałem usg nadnerczy nic nie wykryło ,TESTOSTERON 9,40 nmol/l min.6.93 , max. 28,1 nmol/l Nie wiem co jeszcze proponujesz aby zbadać? Jutro robie test z hamowaniem kortyzolu
[...] elektryczną. Miałem dokładnie to samo co ty po czym po ok 2 tygodniach ją zwróciłem. Jeżeli twoja golarka ci na to pozwala to spróbuj sie ogolić na mokro, nawilzając twarz samą wodą lub żelem do golenia. Jezeli to nie pomoze to znaczy ze ta maszynka nie jest dla ciebie. Poza tym elektryczną nigdy nie ogolisz się tak dokladnie jak zwykłą. Pozdro.
po co Ci to aero ? jak jesteś w fazie budowania masy to aerobami zmniejszasz swój progres masowy, jeśli podlewa Cie fatem to znaczy, że dieta nie jest odpowiednio zbilansowana
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
